Fındık, sağlık açısından oldukça faydalı bir kuruyemiş türüdür. Genellikle Karadeniz Bölgesi'nde yetiştirilen fındık, protein, lif, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Ayrıca fındık, kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir, kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir ve sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir. Ayrıca fındık, cildin ve saçın sağlığını korumaya da yardımcı olabilir. Fındık ayrıca tatlı ve tuzlu tariflerde lezzetli bir içerik olarak da kullanılabilir.